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  一般人流后的第一次月经都会推迟,有的30-50天,有的甚至推迟两个月以上但流产后可能很快恢复排卵,应采取避孕措施,以免再次妊娠。



  人流后需要重新建立月经周期,因为人流对子宫内膜造成了一定的损伤,下次月经需要在子宫内膜完全修复后才可恢复正常月经。但是,女性在人工流产之后22左右,卵巢就会恢复排卵的功能,一个月左右的时候则会月经来潮。不过因为每个人的体质或者是人流的因素,则会导致月经来早或者来迟,而只要在正常时间的前后一周,都是属于正常情况。如果月经推迟7-10天以上,一定要到医院做个详细检查。



  






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  补充维生素A



  人流之后,女性的体质会变虚弱,所以这个时候可以通过补充维生素A来增强女性的抵抗力。而且维生素A还可以帮助恢复子宫内膜组织。



  补充营养



  人流后,为了维护女性的肠道健康,应该多补充一些有营养的食物,例如蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡,为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。



  膳食补充



  如果从营养学的角度来说的话,维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。



  






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  人工流产不是越早越好。一般来说,无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右。



  人流最佳时间要这么算:



  其实要知道怀孕多久可以做人流必须首先了解如何计算怀孕时间,怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。比如,7月20号是上次月经的天,今天是8月31号,那么怀孕的时间就是42天。



  人工流产,妊娠12周内用人工方法终止妊娠的手术。



  






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  不当的无痛人流方式是导致女性在无痛人流后月经不正常的原因之一。好的人流技术能大大的降低术后月经不正常的现象。




  当女性处于过分紧张、恐惧、忧伤、过度劳累和手术等情况时,都能通过神经内分泌系统来抑制下丘脑、脑垂体、卵巢、子宫的功能,从而导致月经不正常。



  女性在人流后由于胎盘绒毛膜促性腺激素突然消失,而导致卵巢一时不能对垂体前叶分泌的促性腺激素发生反应,从而引起女性月经不正常的现象。



  频繁的人工流产,使得子宫内膜被刮得稀薄,在短时间内不能恢复,从而导致人流后月经不正常。



  人流后过早同房及盆浴,造成宫腔感染引起月经不正常。

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  经历了人工流产的女性,不要急着再孕。人工流产、早产的妇女应在至少3个月后才可以再次怀孕。因为人工流产或早产后子宫的恢复最少约需3个月,而有些器官的完全恢复时间还要更长一些,因此在1年后怀孕最好。



  





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