试管婴儿技术对于不孕症患者来说已经不算陌生了，很多人都知道通过试管婴儿技术可以实现生育的梦想，让那些身患不孕的夫妻也能够通过该技术来生育自己的子女，试管婴儿技术自出现到今天已经经历了40余年的发展历程，技术方面一直在不断发展，适应症方面也越来越能够满足广大不孕症患者的需求。然而，即便如此，试管婴儿的成功的几率依然不是百分百的，也就是有人会一次成功，有些人则需要从新开始。

这种情况下，身体方面的因素很关键！那么，自身应该如何调整呢，在试管婴儿助孕前的三个月的时候，患者朋友都需要做些什么呢？

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1、营养能量的储备：要考虑到真的怀孕以后，宝宝将来的体质、智力如何，很大程度上取决于处于胎儿时期的时候所能够获得的营养成分到底够不够充足、均衡。所以，孕期时候的营养是非常重要的，另外，在准备怀孕的3个月甚至更早的时候，就应该积极地进行能量的储备。女性应该注意饮食方面的合理搭配，保证日常的营养均衡并能够做到多样化摄取营养，千万别让自己的饮食过于单一。远离那些不良的饮食习惯，比如饮食不规律、或者节食、或者是暴饮暴食等。适当的应该食用一些粗粮以及非常新鲜的蔬菜和水果。准爸爸则可以适当的食用一些花生、芝麻、还有鳝鱼、牡蛎等之类的食物，其中富含促进生育的锌元素，也比较有助于补精壮阳以及优良精子的形成。

2、补充叶酸：如果是育龄的女性缺乏叶酸的话，则非常容易导致胚胎的神经管发育发生畸形，因为准妈妈在日常的饮食当中摄取不到充足的叶酸，再加上叶酸在烹调的过程当中非常容易被破坏，那么，准妈妈应该从怀孕3个月前就应该注意叶酸这方面的摄取。而在饮食当中则可以适当的多吃一些动物的肝脏、绿色蔬菜、鱼、蛋、豆制品、坚果等。最有效的方法是从怀孕前三个月开始，在医生的指导下每天进行叶酸增补剂的补充，一直服用到怀孕后三个月的时候。

3、调理好子宫内膜：子宫是胚胎着床的非常主要的场所，因此，要调理好自己子宫内膜这一点是至关重要的，而在试管婴儿助孕治疗的过程中，如果是子宫内膜受到了一定的损伤、或者是存在一些相关的子宫性的疾病的话，都是有可能会造成胚胎无法着床的，那么，子宫内膜则会分泌出一种非常特殊的糖分子，而当这种糖分子比较缺乏的时候，受孕率则会大幅度的降低。因此，在试管婴儿治疗之前，一定要积极的要调理好自己的内分泌以及子宫内膜，在试管婴儿胚胎移植成功后，需要在医生的指导下进行合理的保胎，保证能够拥有良好的休息，等到胎儿发育到一定程度的时候，可以适当的进行一些比较轻度的运动。

4、孕前锻炼并合理控制好体重：在试管婴儿助孕治疗之前就合理进行身体锻炼是非常重要的，适当的应该进行一些运动锻炼，这样做不仅能够帮助我们消耗体内的多余的脂肪，而且还可以增强身体的免疫力，防止在孕期的时候被病菌侵蚀感染，这样做的话对日后的顺利分娩也是非常有利的。女性务必要采取积极主动方式进行锻炼，并应该注意量力而行，注意一定不要对身体造成没有必要的损伤。如果在试管婴儿助孕开始，男女双方过于肥胖的话，对于治疗来说是有害无利的，当然了，体重也并不是越低越好，将体重能够积极地控制在合理的范围之内这样才是最为明智的选择。而且要注意保持一个相对合理体重的关键之处并不在于你短期的突击性的节食，而在于能够保持健康的生活方式，不要熬夜、保证一个有规律的饮食以及合理的运动。不管在什么时候，保持一个稳定的体重，这样的话对健康来说是有利而无害的。

试管婴儿治疗是将卵和精子在体外结合成胚胎后，再将胚胎送到子宫腔着床，因此在做试管婴儿疗程前，会用超声波、子宫镜、子宫输卵管摄影来评估子宫腔着床的环境。

然而，胚胎的质量是决定胚胎着床是否成功最重要的因素。

但临床上有时会碰到

子宫腔着床环境评估正常，胚胎质量良好，甚至胚胎染色体切片正常

，却发生反复性胚胎着床失败的案例，那医学上还能做些什么呢？

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一、

什么是

ERA子宫内膜受性检测

？

子宫内膜容受性检测是一种基于基因分析的子宫内膜容受性检测方法。它是由近年来由Simon教授领导的西班牙医疗团队研究出来的。

是利用次世代定序技术(NGS)分析238个与着床窗期相关的基因表现，用于评估子宫内膜的状态，为受测者找到着床窗期。帮助医生在最佳的时间点进行“个体化精准植入”。

二、

胚胎植入时间影响生命孕育的成败

传统的囊胚期胚胎植入时间，会在补充黄体素五天的时候，ERA发现大约有三成的妇女，这时候并不是最佳着床期。

根据Simon的初步研究报告，ERA找出每位妇女最佳着床期，可增加25%胚胎着床的机率。

ERA检测主要是要了解冷冻胚胎植入的母体子宫内膜时，必须先接受几天的黄体素刺激才是最恰当、最利于着床。

一般来说，倘若是一个第5天的囊胚，那么临床医师会让病人使用5天到6天的黄体素补充，再把胚胎解冻植入子宫内；

但是可能

有20%到30%病患，最适合黄体素的治疗天数并不是5天到6天，极少数有的人是4天有的人是7天

，而ERA检测就是要判断每一个患者最适当的黄体素治疗天数。

三、

哪些人适合做ERA检测？

#01

相关检查一切正常，但是移植了多次却仍然没有着床、或者有反复流产史的准妈妈。

#02

子宫内膜状况不佳的患者（例如：子宫内膜炎、子宫内膜过薄）。

#03

可用胚胎较少的IVF患者（如卵巢储备功能下降、高龄女性等）。

#04

子宫内膜状况不佳的女性（有子宫内膜增生炎症息肉粘连等病史）

ERA适用于有优良胚胎却经历反复着床失败的妇女，但它也不是万能的。且价格费用高，因此并不是所有的病人都需要。想要了解的人可咨询生殖科的医生来决定是否需要做这个检测。

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